Despues de varios días con hielo y calor he empezado con los masajes y el soleo creo que va recuperandose las molestias al caminar ha desaparecido, creo que al final de semana podre comenzar a trotar suave. El sabado decidi hacer algo de rodillo 40 min y la cosa parece que funciona, como sigo currando de noche hasta el lunes el domingo me levante sobre las 13:00h comi un bocata y sali ha rodar con la flaca 50 km a ritmo medio de 28km/h sin forzar demasiado y sin molestias, haber como me levanto hoy lunes intentare salir de nuevo con la flaca sin forzar demasiado pero aumentar los kilometros.
Estoy bastante animado despues de estos últimos días, sin Nieves y las niñas que estan en Badajoz para pasar las fiestas con la familia, hoy por fin me ha contado Nieves que despues de 10 días enfermas se ha acabado el tratamiento y ha bajado al parque una lastima haberselo perdido ya queda menos para el 25 y reunirme con ellas.
Ah hoy Gerardo el otro Gitano corredor, mi compañero de fatiga en las medias y maratones se ha salido en la media de los Palacios por fin se ha llevado el puto muñeco con 1:28 min esta que se sale, que envidia sana y más que otro compañero el sabado le sobraban dos dorsales, quien pudiera.
1 comentario:
claro que si... a tomar por saco las molestias y a pensar en otra cosa ya...
lo de la media de los palacios no me lo recuerdes que me quedé sin poder ir.. ese era el tiempo que yo estimaba para pillar premio y fijate tu por donde... saludos machine
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