Este fin de semana como libraba hemos aprovechado para pasarlo en la playa, ya que el tiempo estaba fenómeno con unas temperaturas diurnas veraniegas, las nenas se lo han pasado en grande y han disfrutado un montón con sus abuelos. Bastante relajante para un tio de secano como yo correr a pie de playa.El viernes día de decanso.
Sabado farlest 12 kms en 56´21´´.
Domingo tirada un poco más larga aunque muy suave 15 kms para 1h 15min.
Hoy lunes me cojo en neopreno y nado en el mar 35 min aproximadamente unos 2 kms.Viaje para Sevilla y a currar tengo 3 noches.
Totales de la semana.
-50 kms carrera.
-1500 mts de nado.
-0 Patatero de bici.
Mañana más.
6 comentarios:
Bueno, este finde a estado de lujo para estar en la playita, parecia casi verano joer, no an estado mal los entrenos Alberto.
Saludos.
Playita guapa, pues no ha estado nada mal el finde ese para recargar las pilas, natación en mar y todo, veras como las noches se hacen menos pesadaqs, al menos las primeras.
QUe lujo, disfrutando de la playita en Octubre. Un saludo!
Illo no paras eh? Yo este puente tiro pa malaguita asi que me llevare el traje y a nadar un ratillo en el mar, que lujo. Sigue asi krak
Bien Alberto, de relax y entrenando. lo que soñamos todo corredor.
Un abrazo
Buen entreno campeon y mejor disfrute con la famili con el tiempo que hace es de lujo .Dime donde compraste el neopreno que estoy en ello para los reyes.
Un saludo campeon
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