Motivación al máximo, pero nervios muchos también, tengo la sensación de remontarme muchos años a tras y es como si estuviera planificando el proyecto fin de carrera de nuevo, recopilando datos viendo distintos proyectos, pidiendo consejos y apuntes etc. Pero con muchas ganas de empezar, parto con dos cosas importantes y fundamentales, la inscripción que ya la tengo y el salvoconducto de la jefa también, aunque este es el requisito más delicado ya que como tenerla contenta sin pasarme de entrenos si tengo que sacar mas horas que un reloj jajaja, bueno todo se andará. Tercera cosa viendo ruedas y acople para subsanar desperfectos en mi Slace, tapar un lijero raspón en el cuadro de unos 4 cm y lista, el problema es los €€€€, haber los Reyes como se portan.
En cuanto a competiciones, la cosa esta bastante clara más o menos seria esto, Media maraton Los Palacios en diciembre, maraton de Sevilla en febrero y MI en abril Elche o Lisboa ya veremos.
Todo esto suponiendo que la recuperación siga su curso,
En cuanto a entrenos de la semana, lunes 40 min rodillo sesión gym casero tren superior. Martes 35 min cc, 5 min técnica carrera, sesión gym tronco. Miércoles 45 min rodillo 2o min calentamiento y series de 3 min recuperando 2. + gym casero piernas.
Mañana más.
15 comentarios:
Que bien !!! podre seguir tus entrenos cañeros ! Me alegra saber que correras el IM mas duro de todos...
un abrazo illo ! aqui estaremos para empujarte y animarte en este largo camino.
Un abrazo!
asi me gusta ,mirando palante ,no patras como tiene que ser.antes que te des cuenta llegará el dia y ya ni te acordaras del batacazo,animo con esos entrenos y leña al mono.un abrazo
Ya estas en marcha, no hay quien te frene, ni la rodilla. Cuando decidas acople me avisas que yo ando buscando uno...animo¡¡¡
Go, Titán!!!
eso motivacion a tope ,no te preocupes que llegas sobrao,un saludooooooo y a ver si nos vemos
LA FOTO ES GUAPISIMA , NO SE A LO QUE ME RECUERDA, PREPARADOS ,LISTOS ,YA UN ABRAZO AMIGO
En Los Palacios y Sevilla espero coincidir contigo, será buena señal para los dos. En cuanto al acople, yo tengo el Profile designa T2 cobra, y es comodísimo. En galerías Ebay lo vas a encontrar bastante asequible, unos 200 euros acople y base, en carbunco de 5 J.
Ese sueño será realidad en menos de lo q piensas. Animo y para cualquier duda tienes mi blog de chivato. Jejeje
Ese es mi alberto, acabado de salir de una lesion, no piensa en una maraton, en una media o en un tri olimpico, no señores no esta pensando en IM lanzarote, y algo mas duro que eso, pues si porque mas duro es el Bellotatlon...¡¡ Lanzarote ¡¡ empieza a temblar el gran bellota te va a visitar muy pronto... Vamooss Alberto Vamooosssss go go go
Te deseo toda la suerte socio,ojala de una vez puedas disfrutar de unos entrenos tranquilo y sin lesiones ni historias raras.Cuenta conmigo para lo que necesites
Alberto, a darle que vas a disfrutar un monton, jeje, te lo aseguro, ya verás como mola seguir esas señales, jaja, sobre todo las últimas!!!!!
Qué afortunados somos, que podemos elegir nuestro sueño y además hacerlo realidad... A por él!!!
Que envidia me das, a mi me hubiera gustado estrenarme en Lanzarote pero por fechas es imposible. Será en octubre en Barcelona. Saludos y mucha suerte en tu preparación.
Esto ya es otra cosa, hablando de objetivos. Ahora si que vemos al deportista, asi que ahora a entrenar y poder cumplir esos objetivos.
Mucho animo.
Eso!!!! es bueno leer esto, animo y primero se sueña y luego se cumple.
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