Después de seis duros meses, vuelvo a colocarme un dorsal, disfrutando desde el primer momento sin nervios en la salida, sin meta de tiempos, ni tonterías de intentar colocarme en las primeras lineas de salida para arañar tiempo al crono mi meta completar los 14 kms de esta carrera sin molestias, con el apoyo de mis equipo Los Forregan que me animaron en todo momento, objetivo cumplido rodar por debajo de 5min el km y terminar en 1h 5 min los 14 kms, sin molestias en la rodilla y sin molestias en soleos y periostitis. Lo mejor al llegar a meta y ver la cara de mi familia sonriendo y felices de verme correr de nuevo, ahora ya se que si no hay ningún contratiempo estoy preparado para afrontar mi reto de ser finisher.Siento no haber podido acompañaros a muchos de vosotros en la media de Dos Hermanas, pero aun no estoy para medias maratones poco a poco.
Segunda semana de entreno terminada, la primera interrumpida por una gastro.
SEGUNDA SEMANA.
Carrera.- 34 kms 3h 7min.
Bici.- 82 kms btt en 3h 40min.
Nado.- 2000 mts todo técnica 1h.
12 comentarios:
oleeeeeeee que bueno pisha que cayaito te lo tenias, que bueno amigo que bueno otra vez en una competi que bueno. cuantome alegro amigo, ya te lo dije amigo, todo a pasado ya que bueno..ahora si alberto ahora si..Vamooosssssss Vamooosssssss go go go. Oleeeeee que bueno amigo. Un abrazo
pufff que bien tio, ojala me ponga yo el dorsal pronto y si puede ser en una juntos mejor krak, me alegro mucho¡¡
me alegro tio ,claro que si buena base llevas a por ese ironman no dudo en que lo consigas
saludooosss
felicidades amigo.. es algo que esperábamos ansiosos... lo siguiente será... mucho ánimo y hasta pronto. como mola entrar en meta con tus peques... cuidate
Si señor, enhorabuena, por volver a competir y sentirte bien. Ya estas ahi de nuevo, y ya es un no parar.
Que sigamos viendo cronicas asi.
Un abrazo
¡Que bueno! ya te has colgado el dorsal, y has corrido inteligentemente, me alegra ver que esa recuperación va viento en popa, ahora cuidate que este año nos espera Lanzarote y hay que llegar entero y fuerte. Un saludo señor bellota.
muy bien alberto,me alegro de volver a verte de nuevo en accion tio,el tiempo y el puesto es lo de menos.ahora a ir progresando sin mirar atras,este es el primer paso camino a tu objetivo,me hubiera gustado estar ahi pero la puta casualidad hace que siempre coincidan estas dos carreras y mira que me gusta y la he hecho un par de veces pero si hay coincididencia tengo que estar con los mios.animo y vamonos palante que atras quedó ya lo malo,asi que a meter plato y seguir avanzando.abrasoooooooooo
No veas cuanto me alegre Alberto, ahora solo piensa en positivo que lo malo ya pasó, quedate con esa gran entrada a meta con el apoyo de todos los que te quieren y apoyan.
Un abrazo muy fuerte amigo.
Enhorabuena por volver a cogarte un dorsal y haber disfrutado de nuevo de la competición.
Un abrazo
joder socio no veas lo que me alegra por fin que ya esta todo olvidado y te centre en tu gran reto.SER FINISHER.menos mal que querias correr sin presion joder a menos de 5 ,un pasote socio
Animo y palante y recuerdos pa Pruden y hermano y Er Manolo que no falte y besos pa las niñas amigo
Me alegro de veras Alberto !! que bien macho !!!! a seguir disfrutando, eres un buen ejemplo ! un abrazo ;D
qué alegría Alberto. Por fin volviendo a disfrutar de esto!!
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