Primero disculpas por no poder actualizar el blog a casi a diario como hacia antes, pero es que tengo una pereza en el cuerpo que no puedo, entre eso la familia,trabajo y los entrenos que ya empiezan a ocuparme casi todo el tiempo.En la foto están los auténticos deportistas, todos con sus problemas diarios, trabajos, familia,etc... y sin embargo hacen sus entrenos por el simple hecho de disfrutar, superarse o cualquier otro tipo de meta. Sin embargo lo de esta semana ya es la leche ya esta bien, cada vez que vea a un atleta o ciclista español haciendo una gesta tendré la duda de que si es humano o vampiro, perderé mi afición por el tour o la vuelta, joder de pequeño ya jugaba a las chapas con la foto de Perico, Alvaro Pino, Julian Gorospe etc. En fin paso del tema yo a lo mio.
Estas semanas completando entrenos practicamente sin saltarme ninguno, progresando ya llevo dos semanas nadando, tanto dentro de la piscina como fuera, por que vaya semanita la del puente.
Después de dos meses de entreno, hasta hoy no he sentido que puedo despegar, me cuesta coger muchiiiiiisimoooooo el ritmo de carrera, joder mantener el kilometro por debajo de 5´se me hace un sufrimiento brutal, me empiezo a comer la cabeza que si volveras a bajar de 40´en un 10000 o volver a batir mi marca en 1/2 maraton. Y luego me digo so jilipollas hace 6 meses estaba pensando en un hospital si volvería a correr, pero bueno son bajones y ya llegaran los ritmos.
Hoy un buen entreno 1h 15 min de btt para 26 kms, ya que con la flaca imposible, hacia una niebla que te la comías con cuchara. Luego cambio de ropa y a correr 10000mts en 48´10sg, por fin todos los kms por debajo de 5´.
Este finde media de Los Palacios, con el unico objetivo de no sufrir demasiado y acabar por debajo de 1h 40 min y sin molestias. Haber que pasa.
Un abrazo a todos y haber si hacemos una pequeña quedada antes de la salida los que vayamos a ir a los Palacios.
13 comentarios:
Po ya te vale mamona, que quieres tuuuu si hace 6 meses decías penurias namasss, que no compadre, que cuando empieces a coger el ritmo veras.
Lo de la quedada no estaría mal per como mínimo media hora antes de la salida, propongo a las 10:30 en toa la ralla de la salida que me dices.
Me parede genial, ya que habrá maquinas como tu jejjejeje(yo haría lo mismo) habra que colgarlo cada uno en su blog.
Claro que estarás igual que ante amigo, y mejor aun que ya te lo digo yo, y sino que me lo digan ami, voy a por las 1h. 27 min en los palacios, asi que ya ves en abril como tu en la cama con la pierna tiesa y 7 meses despues corriendo medias por debajo de 1h. 30 min. vamooosssss alberto vamoos go go go. El domingo nos vemos.
joder nene que bien el entreno doble... yo creo que vas a estar en plenas facultades antes de lo que te planteas... un saludo.
Lo dudas? yo no, seguro que en nada estas en esos ritmos, pero no te agobies (mira quien te lo dice que no paro de pensar si podre competir este año por la rodilla jejeje). Cuidate krak
Alberto, yo te veo que vas de lujo, tio, no te quejes, hombre!!
Me alegro un montón de que estés ya por tus fueros, dentro de nada, estás no igual, sino mejor que antes.
Un abrazo, socio!
Socio me alegro de que todo valla bien y palante campeon pero dale su tiempo ahora disfruta de los entrenos campeon
Recuerdos a la familia
Los bajones son una especie de paso atrás, pero para coger más impulso. Como bien dices, mira todo lo que has progresado estos meses, serás el que eras, y superarás al que fuiste. Ánimo!!!
Poco a poco, en nada no solo igualaras tus marcas si no que las batiras. Animo!
Ahi te vemos como tiene que ser, disfrutando de los entrenos y los tiempos buenos ya vendran, que lo que has pasado ha sido duro y estas mejoradisimo.
Animo y nos cuentas que tal esa media.
Un abrazo.
muy bien alberto,no te quejes tanto,para estar en invierno y con lo has dejado atras no es para quejarse,ya vendrán los buenos entrenos y las buenas sensaciones,en primavera vas a volar,date tiempo.un saludo y animo que queda mucho para lanzarote
Animo sin darte cuenta estaras otra vez en tus marcas....
Quillo Alberto después de lo que he estado leyendo en tú blog, tienes dos cojones como dos melones, ánimo para la Media de Los Palacios ( estaré allí mañana ) y para la Maratón de Sevilla ( mi objetivo principal de la temporada ).
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