Comienzo a despegar.STOP.1h 2min para 13200 mts de farlest.STOP.20min de calentamiento.STOP.farlest de 1´30´´ atope.STOP.recuperacion de 4min.STOP. asi hasta los 52min.STOP.luego a 5´hasta completar entreno.STOP. me voy a la cama.STOP.
ABRASSSOOOO.STOP.
8 comentarios:
buen entrenamiento.stop
Si depesgas ya no tanto stop, que te vas a e..stop..ear!!! ;-)
Ya esta todo olvidado eh amigo? ni rodillas ni nada¡¡ me alegro krak
en mi tierra se dice soooooo
un abrazo
Vamoooossssssss stop vamoossssss stop go stop go stop go stop ¡¡ siiiiii un carajo pa la rodilla y pa la caia en? yo sabía que no iban apoder contigo amigo...vamooossssssss
Me alegro mucho de que todo sea historia. Seguro que ahora, cuando lo piensas dices, -¡anda, si solo he perdido 4 meses!, y ahora tienes todo un año por delante para hacer Lanzarote, y para después preparar el Titán, pero cuando estás metido en el cenagal todo parece mucho más complicado. Lo dicho, que me alegro.
de stop nada ,lo tuyo es start,go,go,go caletero,abrasoooooo
Illo escribe agro mamona, que no se ña de tiiii, que aunque no escriba mucho en los blogs si que os leo mamones.
El domingo pregunte por ti en El Cuervo a uno de tu club y me dijo que no habias ido.
En la salida nos vemos jejeje y en la meta también en.
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