Esto es desesperante si estubiera en la playita, por la mañana bañito cervecita en el chiringo, comida y siesta, por la noche el fresquito de la costa ajjajaja, despierta Alberto que estas en Sevilla a 40ºC.
Martes me levanto cerca de las 15h despues de la primera noche de curro, sobre las 18:30h 2 horas de bici a 39ºC, pa morirse chacho, me cambio de ropa y para la pisci hay si que se esta bien fresquito fresquito 2500 crol y pal curro.
Miercoles otra noche mas, 19:30h parque del Alamillo buscando sombra 3x3000 mts los tres por debajo de 13min, medio mareao y mi intencion era de hacer almenos otro mas ajajaja me largo para la piscina deshidratao perdio me trinco y litro de acuarios ( tema de publicidad que no es gratis ajajaja) y imposible hacer mas de 1500 mts crol quemao quemao.
Jueves ultima noche de curro, piscinazo a las 20:30h 2500mts 2x1000 + 500 mts.cambio de ropa y 1h 5 min de carrera continua termino de entrenar a las 23h.
Viernes que si salgo con la bici que si no, al final me animo y cojo la cabra con intenciones de tirar pal monte pero a la media hora de ruta estoy a punto de tirar la toalla las piernas y la cabeza no van, por suerte me pilla un colega del C.Ciclista de Espartinas y me engancho a el me lleva con el gancho todo el rato ajajaja pero al final aguanto subimos hasta las Pajanosas-El Garrobo-Gerena-Olivares-Bormujos total 88km para 3h 15min. Estoy ahora en el curro mas suave que un guante ajajjaja que palizon tengo.
Mañana descanso, el domingo tricros del Castillo de las Guardas es sprint pero es muy bonito ademas me gusta por que fue el primero y eso no se olvida jejeje.
Gustavo este video va por ti, lo he visto en la red y me parto estos asturianos son bravos de cojones ejejeje.
4 comentarios:
Jeje, es que los asturianos.... somos la leche ;-).
Menuda semana de entrenamiento te has pegado y eso con turno de noche, que envidia, yo hasta que termine este mes no podré hacer entrenamientos como mandan lo cánones. A disfrutar de ese tri del domingo que aunque los sprint sean muy explosivos, seguro que con lo acumulado esta semana con series y todo lo bordas sin problema.
Puf vaya semanita, vengo de canada y ya estoy asustado de ver lo fuertes que estais todos¡¡ pero me alegro krak, pa´lante¡¡
Voy a mirar si hay plazas en el tri cros, si voy te cuento¡¡
jjeje Gustavo el video lo saque de una pagina de unos cachodos asturianos que se llaman terapiadegrupo en internet tienen una pagina con todos los videos son buenos buenos,haber que pasa Gustavo hace tiempo que no cojo la btt y el circuito es un poco tecnico con bajadas fuertes por cortafuego haber si no pego piñazo ajajaa.
Emilio que pasa, no te habras traido ninguna ardilla en la maleta jejeje, tampoco te has perdido mucho con estos calores entrenar es duro muy duro, las plazas se acabaron la semana pasada, el 12 de septiembre creo que hay otro tricros en Aznalcollar ire...
Saludos maquinas.
quillo en Sevilla es lo que tenemos pero tranqui que por cojones tu tienes mas que la calor o por lo menos lo estas demostrando .Te veo muy bien campeon pero animo que ya queda menos para el disfrute total .Que disfrutes de este Domingo y animo con las calores
LOS TITANES TODO LO SUPERAN ASTA LA CALOR
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