Así es como ha puesto hoy la carrera mi tocayo Contador, ayer lo anuncio que hoy correria sin pinganillo y eso significaba que tenia via libre para hacer lo que le saliese de los ... y asi ha sido, aunque al abuelo cebolleta jjejeje a aguantado con el que mas,mañana puede ser el dia que Contador se vista de amarillo ya que en la etapa de mañana se van a repartir palos por doquier.
Para que disfrutemos del mejor escalador en mucho tiempo demarraje impresionate.
JUEVES
Mañana nublada y con niebla si en Sevilla a las 8 de la mañana niebla que cuaja, despues del encierro, salgo con la bici pero las sensaciones no son buenas las piernas no van y camino de la sierra de Sevilla paso de jugarmela con los coches 1h 50 min de bici 55 km.
A las 10 estaba de nuevo en casita, asi que cojo el coche y me largo a la piscina.
Nado 4 x 500 total facil 2000 metracos mas.
VIERNES
Cansado muy cansado, me largo a la piscina corriendo con sus correspondiente 4km de ida.
Nado.- 10x200 rapiditos y 4x50 a todo pulmon mas quemao que popeye ajajaja. Total 2200mts.
De camino a casa como voy con la mochila y buen Rodriguez me paso por el super a pillar nata para unos buenos spaguettis ejejeje, otros 4 km de vuelta. Total 8 km de carrera y 2200 mts de nado.
Mañana mas.
2 comentarios:
Menuda marcha con la bici y que semana más buena, yo solo he podido entrenar un día, que envidia más sana me das!!!, jeje, esto de estar de rodriguez es lo que tiene, no hay tiempo para nada, ni para perder en la cocina, pero como la pasta se hace rápido no viene genial, carbohidratos al poder!!! jeje. Contador genial, pero el abuelo cebolleta no le quita el ojo, le veterania es un grado.
Pasta, arroces ensaladas jejeje pizzas todo rapidito y mucho carbohidratos jejeje. La semanita no va mal pero el martes se me acabo el chollo jejeje.
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