Confirmado Gustavo ya somos 2, periostitis tibial.
en la pierna derecha, no ha llegado a ser muy serio, la inflamacion no es apreciable a simple vista y el dolor al segundo día desaparecio, quedan molestias, desde el martes no corro, aunque he nadado y montado en bici esta semana estoy que me subo por las paredes, espero que sea como hace mas de 10 años cuando la sufri que con hielo y reposo igual que vino se marcho. Hoy nadando sentía ligeras molestias al patear. Esperaremos haber si mañana no tengo molestias y correr un poco.
Jueves 2 horas de bici para 58kms.
Viernes saliente de noches de curro 2000mts de agua.
Mañana ya os contare, machacaros vosotros que podeis.
4 comentarios:
Pues ya sabes, rodajes suaves, mucha bici y mucha natacion, la verdad es que a la altura de la temporada en que estamos te dará tiempo a recuperarlo bien, ah y al fisio que hace maravillas.
jeje estamos apañados, tu al menos solo lo padeces en una, yo tengo las dos y unas inflamaciones de las buenas, aquí con hielo y encima la salida de btt de ayer me ha dejado un golpe de los buenos en el tobillo izquierdo (azulito que está) y del mismo color la rodilla derecha, vamos hecho un asco, jaja. cuidate, hielo, y ya me dirás si funciona lo de tira/corcho.
animo maquina!!! espero k pronto estes al 100%!! un saludo
Cuídate Alberto, yo las he sufrido y son muy penosas de dolor y de quitar.
Saludos
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