martes, 6 de abril de 2010

AL TOSTADERO

Martes después de dejar a las nenas en el cole y lidiar con alguna que otra tarea doméstica, tanteo como esta la situación y haber que tiene previsto la Nieves, empiezo a monear un poco y casi me echa de casa jajaja me invita a que me largue a montar en bici, pues dicho y hecho.
Con mucho menos viento que ayer pero de esto rara vez es cuando no sopla por aqui, tanteo la temperatura y parace que buen día, así que me calzo culote y maillot corto, al principio un poco de fresco, pongo ruta para Santiponce, cuando sobre las 11h el termometro marcaba ya 24º, hoy toca entreno del bueno y aunque no me siento fuerte como otros días, tengo previsto hacer series de cuestas, así que cuesta que pillo cuesta de serie, todo con mucha cadencia que quede claro jejeje nada de ir atrancado como antaño, llego a las Pajanosas y aun quedan fuerzas, a seguir que aun quedan un par de repechos fuertes, ya en la Venta el Alto las fuerzas flaquean gelaco al canto, vuelo con viento de cola hasta El Garrobo y de allí de nuevo series hasta Gerena ya petando jajaja, velocidad crucero ya para Bormujos y aquí cuesta que toca ya a ritmo.
Total de la salida 88 kms para 3h 02 min.
Aquí os dejo una muestra de la maquina que calzaba Cancellara en el mundial 2009, creo que llevaba un 56, vamos nada de nada jajajaja. Eso lo muevo yo con una pierna jajaja.

12 comentarios:

Fer Panama dijo...

Bonita rodada Alberto ! ! !

Y ese plato es una mariconada para tí hombre, tu puedes mover eso y mas :)

Un abrazo amigo

FER

eeeee dijo...

Zona dura esa para entrenar figura y ademas con poco arcén, por allí cerca pasé el otro día camino del castillo de las guardas.
Menudo paellera montaba Cancelara.
VINI VIDI VINCI

Unknown dijo...

Va mejorando la temperatura por ahí, acá se va poniendo fresco.
Buen entreno.
Saludos

ibizatri dijo...

Buenas series esas de cuestas, te vendrán de miedo para TREO. Sigue así campeón.

Ricardo Cabrera Cosano dijo...

Alberto, en ese platazo, mejor lo llenamos de arroz de paellita...jajajaja... Por cierto, te veo de lujo con la flaca.

Un saludo!

Èric Pairet Artau dijo...

Vaya platito; marchando una de piñones!! Vaya animal, con eso si lo mueves vuelas!

A seguir dándole, un saludo compañero,
* Èric.

Angel dijo...

Maquinote que tiene el tio, jejeje.

No hay nada como que la parienta nos saque de casa para liarnos a entrenar, verdad?. jejeje.

Un abrazo y a seguir asi de fuerte

Triatleta Caletero dijo...

Buen entreno socio,poco a pocote vas a poner como una moto en la flaca, dentro de na le vas a quitar las pegatinas al cancellara ese y esa porqueria de bicicleta que tiene..jejejej. Un saludo socio.

Anónimo dijo...

eres un auténtico berzín!! trancando plato no hay quien te gane macho... eso sí, las piernas a punto de ebullición no??? jajaja
cuidate

ALVARO RUIZ dijo...

Buen entreno, pero no sabia yo que tu le pegaras a Cancellara, un abrazo amigo

Emilio dijo...

jod...... q ritmazo amigo¡¡¡¡a ese ritmo ya mismo te cargas al cancellara ese¡¡¡¡

Iván García dijo...

Eso es un plato y lo demás son tonterías. Buen entreno pisha y gracias por tus comentarios. Seguimos leyéndonos por aquí. Un abrazo.