MEDIA INSOLACION....

Ayer sobre las 14h salí un momento del curro para ver que temperatura hacia, no era fresquito no jejeje.... Sobre las tres de la tarde Pruden y yo, nos cambiamos de ropa y nos pusimos dispuestos a afrontar el reto de subir hasta casa con 38ºC que marcaba el polar, los compañeros algunos alucinados y otros pensando que estamos como cabras y razón no les falta, pero eso no lo sabe nadie mas que el que esta metido de lleno en este rollo.
Comenzamos a correr y al momento ya tienes la sensación de calor pero el cuerpo va bien de pulso perfecto, llegamos al rio Guadalquivir y cobijándonos con la poca sombra que hay fuimos todo el momento por el paseo paralelo al rio (si no fuese por la calor es una gozada correr por aqui), cruzamos la pasarela del rio y aqui ya era otra cosa, no se oían ni las chicharras ajajjaa, primer escalofrio, continuamos un par de km y llegamos a Camas otro escalofrio, Pruden va bien pero yo asfixiado, de respiración bien pulso bien, pero la cabeza me estallaba. Comenzamos la subida al Aljarafe y ya en mitad de la cuesta del caracol le digo a Pruden que tengo que poner pie a tierra ya que no aguanto mas y temo un golpe de calor, también digo que de hidratación íbamos bien bebiendo todo el rato y sin sensación de que todo el agua es poco como pasa cuando vas pajaron, lo único que la cabeza con el calor no va. 10 minutos caminando y vuelta a correr.
Al final los 12kms de vuelta que tubo que quedar sobre 1h se fue a 1h 6 min, pero bueno hecho esta ya habrá días mejores. Contento por realizar tirada en dos sesiones con un total de 24km.
Temiendo estoy la media del Titan agotado del circuito bici y como salga día de calor... ya se lo que es poner pie a tierra.
Hoy descanso total, que mañana viernes tengo la Carrera Nocturna de la Algaba 9500 mts y el sabado Tri Cross de Aznalcollar 500-20-5.
Esta semana de bici flojo pero bien de carrera y haber si puedo rematar el domingo en Cadiz con nado.
Imagen bonita de triatletas en camara de salida.