ULTIMA SEMANA PRE TITAN

Entre el curro, el cole de las nenas con el dichoso horario de adaptación y diversas labores no tengo mucho tiempo para escribir, el lunes nada de nada no estaba muy cansado despues de la tirada larga en bici pero como habiamos quedado el miercoles con los hermanos Caraballo para irnos a Zahara para hacer T1 y T2 pre TITAN.

Planeamos cumplir mas o menos los horarios de salida, asi que sobre las 9:30h ya estabamos en el pantano de Zahara para realizar 30 min de nado, al final saliero unos 32 min de nado continuo, salida y cambio T1 superlenta y dispuestos ha hacer los puertos en bici, nos salieron unas 3h en hacer 60 km de subida y bajada de puertos (subida Palomas-bajada Palomitas-subida Bollar parte facil y bajada hasta el Bosque y vuelta para subir Bollar y palomitas).Entre unas cosas y otras y otra T2 superlenta ya que Jose Caraballo no encontraba las llaves del coche nos dan las 14:30h para correr unos 48 min en mi caso de bajada hacia Algodonales y subida a Zahara no hasta el campanario si no la entrada de Zahara para realizar unos 8km arrastrandome y muerto de calor no lo niego tambien tube que hechar pie a tierra en la subida, no se que me pasa pero el calor me mata y super agotado, acabe algo decepcionado aunque se que el día de la prueba estare mas descansado y me saldra mejor.

Viernes 7 de la mañana despues de 9 horas de curro de mi primera noche,2000 mts de nado continuo en 36min 54 sg. Incluido calentamiento.

Domingo tengo el ciclo del sueño superalterado y con las nenas imposible dormir, despues de siesta última salida de tirada larga de carrera continua 1h y 18 min para 16 km media de 4´51´´ por el carril paralelo a la A-49 con continuos toboganes que me vendran bien para la media del TITAN.

Comienzo esta última semana comiendo todas las noches en el curro,pasta, arroz y pollo, estoy hasta los ... de tanto machaque necesito que llegue ya el disparo de salida y disfrutar, sobre todo disfrutar, por todo un año de duros entrenos, quitando tiempo a mi familia, un mes de rodriguez y tiras y aflojas con la parienta que se tiene el cielo ganao.

Estoy esperando llamada del fisio Javichu (jejeje el carnicero de Mairena como yo le llamo, por lo que me hace sufir) que me deja como nuevo, tambien cambiar cubiertas, centrar ruedas poner todo el material a punto.

En el curro por petición general me han dicho que les pase el enlace de unas maravillosas chicas que salen en un anuncio de Seat es un poco antiguo pero como el producto nacional nada de nada:

Seat Girls HD from Sn Films on Vimeo.