Este invento no vendría mal para entrenar estos días ya que cualquiera cambia el agua al canario despues de entrenar con estos frios jejeje.Aunque solo sea por dos días ayer viernes y hoy a salido el sol, las cosas con el sol se ven de otra manera, en verano estoy deseando que salga un nublao y ahora no veía el sol desde hace semanas jejeje, el mundo del revés.
Ayer viernes frio mucho frio y viento de cojones, pero estaba dispuesto a salir con la bici sobre las 10 y mas solo que la una me dispongo a salir a rodar sin pausa pero sin prisa, tenia de tope 3h pero se levanto una ventolera que si me pegaba de lado me tiraba a la cuneta y de frente parecía que estaba subiendo el puerto de las Palomas, en fin que cuando llego a Gerena nunca paso de los 55 min y esta vez 1h 12 min, nada el viento también entrena pero hoy era rodar macho, no machacarse jejeje, en fin que me doy la vuelta y pillo viento a favor desplegó velas y velocidad crucero media de 35 km/h con una máxima en llano de 57 jajaja coño parezco Cancellara jajaja, pero esto duro poco al llegar a la cuesta del Caracol viento de nuevo llego a casa pidiendo la hora y con 2h 15min para 58 kms, la media mejor ni la digo.
Hoy sábado 9 de la mañana después de desayunar me dispongo para ir a la piscina, me monto en el coche y marca 0ºC en Sevilla lo dicho el mundo del revés, le doy al limpia y cristal del coche helado ya ni me acordaba de lo que era esto hace 6 años que estoy fuera de mi tierra y por aquí en la ciudad no caen heladas normalmente, botellita de agua al cristal y marchando.
- 3000 mts de rigor esta semana record del titi 9000mts en una semana jajaja ya tengo la sensación que no soy un tablón, ahora soy una plancha de aglomerado ajajaja, me queda menos para ser madera de balsa. 500 libres, 500 pul, bis y termino con un 1000 para reventar últimos 75mts vuelta a la calma, para un total de 57 min descansando 1 en cada serie, trabajo bien hecho y con ganas de más agua. Descargado toda mí rabia en la piscina (es curioso pero un día como hoy donde mejor se estaba era en la piscina jejeje calentito calentito).
Después tenía pensado salir con la bici 1h pero tenía que hacer encargo de Reyes para la niñas y para Nieves ya que las veo el martes y tengo que llevarle lo que los Reyes han dejado en Sevilla, pero hace un frio de cojones y el cuerpo hoy no esta para bicicleta.
Mañana domingo si el tiempo me lo permite que no lo creo saldré con la bici.
A partir de hoy en cada entrada colgare unos videos de un reportaje bastante chulo sobre el IM de Hawai en el cual salen desde los pros como nosotros ajajaja a gente no tan corriente que con alguna que otra dificultad física o profesional termina un Ironman, demostrándonos al común de los mortales que querer es poder...
Ayer viernes frio mucho frio y viento de cojones, pero estaba dispuesto a salir con la bici sobre las 10 y mas solo que la una me dispongo a salir a rodar sin pausa pero sin prisa, tenia de tope 3h pero se levanto una ventolera que si me pegaba de lado me tiraba a la cuneta y de frente parecía que estaba subiendo el puerto de las Palomas, en fin que cuando llego a Gerena nunca paso de los 55 min y esta vez 1h 12 min, nada el viento también entrena pero hoy era rodar macho, no machacarse jejeje, en fin que me doy la vuelta y pillo viento a favor desplegó velas y velocidad crucero media de 35 km/h con una máxima en llano de 57 jajaja coño parezco Cancellara jajaja, pero esto duro poco al llegar a la cuesta del Caracol viento de nuevo llego a casa pidiendo la hora y con 2h 15min para 58 kms, la media mejor ni la digo.
Hoy sábado 9 de la mañana después de desayunar me dispongo para ir a la piscina, me monto en el coche y marca 0ºC en Sevilla lo dicho el mundo del revés, le doy al limpia y cristal del coche helado ya ni me acordaba de lo que era esto hace 6 años que estoy fuera de mi tierra y por aquí en la ciudad no caen heladas normalmente, botellita de agua al cristal y marchando.
- 3000 mts de rigor esta semana record del titi 9000mts en una semana jajaja ya tengo la sensación que no soy un tablón, ahora soy una plancha de aglomerado ajajaja, me queda menos para ser madera de balsa. 500 libres, 500 pul, bis y termino con un 1000 para reventar últimos 75mts vuelta a la calma, para un total de 57 min descansando 1 en cada serie, trabajo bien hecho y con ganas de más agua. Descargado toda mí rabia en la piscina (es curioso pero un día como hoy donde mejor se estaba era en la piscina jejeje calentito calentito).
Después tenía pensado salir con la bici 1h pero tenía que hacer encargo de Reyes para la niñas y para Nieves ya que las veo el martes y tengo que llevarle lo que los Reyes han dejado en Sevilla, pero hace un frio de cojones y el cuerpo hoy no esta para bicicleta.
Mañana domingo si el tiempo me lo permite que no lo creo saldré con la bici.
A partir de hoy en cada entrada colgare unos videos de un reportaje bastante chulo sobre el IM de Hawai en el cual salen desde los pros como nosotros ajajaja a gente no tan corriente que con alguna que otra dificultad física o profesional termina un Ironman, demostrándonos al común de los mortales que querer es poder...
5 comentarios:
socio cuando hay agua toca agua pero el frio es peor,me alegro de verte con sensaciones buenas
En el próximo Titán, te vamos a atar un peso mientras nadas, que con los entrenos que te estás pegando, vas a dar miedo....Madre mía, no tengo que sudar yo ná pa hacer 3000 en 57´!!!!!!!!
Si señor menudo entreno más bueno, esa bici ideal para ponerse fuerte, hay que salir con viento y lo del agua, nada que decir, ya estás que te sales!!!!
Animo compañero, que con lo que has pasado este año de atras, este que viene, empiezas poco a poco, pero con ganas. A ver si empieza a acompañar el tiempo, y te animas con esas salidas.
Un saludo.
Ya dirás dónde se pueden comprar los chismes esos para el frio porque no veas el que hace por aquí!!
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