Ante todo felicitar a todos los llegados a meta y conseguir la gloria en el IM DE LANZAROTE, felicitar a dos grandes, si a dos grandes señoras que tienen que aguantaros como esposas y sufridoras de vuestra nuestra locura que no tiene cura, Gustavo y Alvaro Ruiz por se finisher, espero poder sentir el año que viene esa gozada de cruzar la meta después de sufrir tanto y tanto, tantos entrenos y que entrenos con lo duro durisimo que ha sido este puto invierno, remojones, frió, horas de rodillo, la piscina, entrenar con un bañador de calzonas como el Alvarito jajajaja que ortera eres jajaja. Pero todo eso ha merecido la pena, felicidades y orgulloso de tener dos amigos finisher.Bueno ahora lo mio.
Sábado por la mañana unos 20kms sobre la BELLOTIRAPTOR, modificando posición de sillín y acoples, cambios etc..., desde las 10;30h hasta las 13h vamos que le pegue una paliza a Argel el mecánico que no veas.
Domingo buen día en Badajoz caluroso y ventoso pero bueno para sacar a la bellotiraptor a pasear, Badajoz - 5 kms pasados Alburquerque- Badajoz, para 105 kms en 3h 25 min, acabo con molestias en el hombro izquierdo por abusar de ir tanto tiempo acoplado el primer día pero la novedad es la novedad.
No a sido muy difícil acoplarse a los cambios.
Lunes empiezo esta semana de noche en el curro pero por la mañana aun en Badajoz, me voy con el cuñao a la pisci y entreno 3000mts en 56 min muy buenos, 500 calentamiento y series bastante fuertes de 100-200-300-400-400-300-200-100 alternado pull, para terminar con un 500 para vuelta a la calma, salgo bien del agua pero al estirar me mareo un poco, creo que el café con el plataco de migas extremeñas aun no esta bien digerido jajaja.
Domingo buen día en Badajoz caluroso y ventoso pero bueno para sacar a la bellotiraptor a pasear, Badajoz - 5 kms pasados Alburquerque- Badajoz, para 105 kms en 3h 25 min, acabo con molestias en el hombro izquierdo por abusar de ir tanto tiempo acoplado el primer día pero la novedad es la novedad.
Martes después de noche de curro sobre las 16h cojo a la bellotiraptor y rumbo venta el alto velocidad crucero no veas como corta esto el viento, me costaba creerlo pero estas bicis funcionas se nota tela la diferencia, muy rigidas en las subidas pero en los llanos y falsos llanos ufffff como pez en el agua. Una vez en la venta del Alto, bajo puerto de la Media Fanenga y para arriba 4 kms al 7% a buen ritmo se comporta bien la maquina, con la trekita subía mas cómodo mas flexible pero con esta también se sube. Una vez coronado el puerto a VOLAR viento a favor y velocidades de vertigo, para terminar ya cascadete subida a Valencina una cuesta de unos 1500mts con pendiente media del 7,5%. Total 88 kms para 3h 5min.

El paquete jajaja nunca mejor dicho con la bellotiraptor.Trekita nunca me olvidare de ti, quizás tu resurrección no este muy lejana con nuevo look por ahora no os puedo contar más, pero pinta un proyecto muy ambicioso.
Después de hablar con Pruden y dudando mucho si podremos llevar los entrenos del año que viene, con las nenas y demás, queda decidido pendiente de contrato firmado con la jefas, definitivamente nos vamos a IM LANZAROTE 2011, haber si no nos quedamos sin inscripciones.
PD.-TRICALETERO AMIGO CUANTO ME ALEGRO DE QUE YA ESTES RECUPERADO, AHORA A ENTRENAR CON CABEZA Y A DISFRUTAR AMIGO.
14 comentarios:
No puedes esconderlo, se te nota que estás super-enamorado; disfrútala y que reporte muy buenas sensaciones; juntos hasta el final, como los auténticos amores; enhorabuena por la decisión que has tomado para el año que va a entrar; ánimo y a darle duro; nos leemos.
Opino igual que manuel. La tienes que no veas y ya veras la parienta que celos la va a coger.
Desde luego es bonita y como dices, va como un tiro, a disfrutarla. Y buenos entrenos.
A ver si hay suerte y puedes participar el año que viene en ese IM.
Un saludo.
Alberto, eres un Crack por felicitar a los amigos y por esos entrenos que te pegas, la bici guaaaaapa!!!!!
Un abrazo
joooooooder.... como mola no??? anda que has tardado mucho en acoplarte por los c.... jajaja
no veas que etapón para empezar... no aguanto yo eso, ni de coña.
Saludos y hasta pronto. Como se nota que estás motivado, hasta la natación te ha salido genial
Con la de satisfacciones que nos dan esos hierros es imposible no tener otra cara! buenas fotos!!
un saludo !
pedazo de bicicleton ,eres un aparato,disfrutrala y joer macho a ver si me voy yo el año tambien a lanzarote aunque sea a jartarme en el buffet libre del hotel ,eso si irè a verte jejje
saludos
ALBERTO MUCHAS GRACIAS, por el detallazo del Pd., hay que ver siempre tienes un huequecito para acordarte del TriCaletero. Muchas gracias de todo corazon amigo.
Grande Alberto Grande, igual que Alvarito y Gustavo...y para que viene tu socio...qe bueno alberto que bueno...vamos a empezar a soñar que por eso se empieza...vamoosssssss IM Lanzarote empieza a temblar el gran Bellotalon haconfirmado que te va a visitar elaño que viene...Vamoosssssssssss.
En cuanto a tu nueva maquina, una maravilla que te voy a contar yo de cannondale...jejeje. Ya veo que le has pegado un buen entreno socio, po de eso se trata de reventarlas a base de kilometros disfrutala socio disfrutala. Muchas gracias de nuevo por el detallazo. Un abrazo muy fuerte Alberto.
Ese peazo bici!!!! que bueno, la vi en la expo de Lanzarote, sortearon una, cachis!!! casi, casi por unos numeritos no fue mia, jeje, Alli estabamos Toño y yo diciendo que nos iba a tocar, jaja. Espero poder estar contigo en la línea de salida el próximo año porque si puedo repetir repito, así que vete puliéndola para que te lleve por la isla a toda velocidad. Un abrazo Alberto.
ostias guapo el makinon.guapo de verdad,a esta hay que sacarle los bujes ya mismo,ein?a ver pa cuando una quedadita de titanes y aspirantes a titanes ,ein?po eso a darle caña a la bellocomosellamecoone,joé vaya nombrecito le has puesto.salu2
Vaya pibón de niña!! Normal que te hayan entrao esas calores!!
Puta, que pretty man,...está preciosa, muy bonita de verdad, enhorabuena y ahora a disfrutarla ! ! !
Saludos Alberto,
FER
Una pasada, si señor una pasada.
si que te has "acoplao" rapido no?
Eso es amor a primera vista.
Disfrútala figura
pedazo de maquinorro socio ahora a reventarla.Descanso lunes y martes socio dame un toque pa lo que quieras .Ya hablamos
Felicitaciones por esa bici es preciosa, que buenos momentos te esta dando el tri, saludos
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