TRIESTRES

Vaya lunes bastante completito, me recuerda bastante a la entrada de ayer del amigo Fernando (Tragabuche), 8h suena el despertador me levanto preparo desayuno nenas, entre la jefa y el menda las vestimos, ella las peina es una asignatura muy pendiente, por eso prefiero raparme el pelo jajajaja, al cole a toda pastilla ya que Nieves tiene medico, desayunamos despues del doctore y para casa tareas domesticas, me liquido media cocina a fondo (vaya entreno macho este si que cuesta) y cuando ya estaba un poco mosca la santa me manda para la piscina.

3000 mts, 500 calentamiento y series al 80 % me gusta este entreno y bastante, 100-200-300-400-400-300-200-100, alternando con el pull y de regalo otros 500 a buen ritmo, en 56 min.

Ya en casa sobre la 13:30h preparo la mochila con la ropa y la comida a toda pastilla y me voy con el coche a recoger las nenas, 14:10h me cambio de ropa y cojo la bici 14:20h meto plato a la btt y Bormujos-Av. Borbolla(Sevilla) 14:45h, para 13 kms. jajjaja record por el llano de Camas me cruzo con un chaval con una Focus, que hemos rodado un par de veces juntos camino de la Venta el Alto, pero como iría que lo dejo atras jajajaa, el ya viene relajaito no es que me pegue el pegote, pero mi relevo es a las 14:45h y me espera un compi para irse a su casa. Sin darme tiempo a ducharme pillo el relevo y me siento en la mesa de oficina vestido de ciclista jajaja, un poco más tranquilo a la ducha y como nuevo, comida en la cocina y relajadito a estirar, eso si currando ehhhhh. Menos mal por que luego se presenta la típica visita de estudiantes de Ingeniería a ver el curro y si me pillan de ciclista ni te cuenta jajajajaja.

Mañana en teoría llega la Bellotiraptor, me gusta más este que bellotina jejeje, auque hasta el finde no puede ir a Badajoz a por ella, espero poder traermela con todos los cambios hechos. Joder me acaban de llamar y ya esta en bellotaland, duda????, lo que tengo claro es que le pongo frenos y cambios que tengo en Ultegra, ya que esta monta 105, las ruedas tengo que verlas a ver por cual me decido si por la Bountrager Race que son las que tengo o por las Fulcrum Racing que trae mi colega me dice que son semejantes, ahora viene la duda, me comenta que quizas no merezca la pena cabiarle mis bielas y platos ultegra compact (50/28) , la cannondale trae las FSA Gossamer BB30 52/39 con una miseria de diferencia de peso de 20 g a favor del Ultegra, así que decidido, frenos y cambios ultegra, bielas FSA y me quedan las ruedas como son parecidas me quedare con las originales de la bici.

FUERZA Y HONOR AMIGOS.