GRACIAS A TODOS DE CORAZON...

>Joder la verdad que os agradezco de corazón, todo el apoyo y todos los consejos u opiniones que me habéis dado, tanto en el blog como por teléfono, la verdad que he pasado una semana bastante chunga, ya la cosa se va enfriando y intento volver a la normalidad, gracias por las llamadas telefónicas que en ciertos momentos me han venido que no veas, Alvaro, Gustavo, Emilio, Pedro y ya perdonad que no os nombre a todos pero me comería toda la entrada.Y como no a mis incondicionales del día a día como Pruden y Er Manolo que nada más decirle lo ocurrido se le saltaron hasta las lagrimas, le dolio casi mas que a mi, se ofrece a dejarme su bici pero paso de que el se quede sin montar. Tambien a Manolo (Los Forregan) compañero de club y de fatiga que este año debuta en larga el el TREO y me a hecho el gran favor de dejarme su segunda bici, gracias amigo.

Me queda un poco pequeña de talla pero me va a dar el apaño hasta que llegue la nueva maquina, montada en campanolo record, 53,39 con un 21 de piñon 10 velocidades que esta si que me va a enseñar lo que es pedalear a la antigua usanza.

Aunque me ha costado pero sin ganas he seguido entrenando.

Lunes día del desastre, últimos 68 kms con mi trekita, jamas te olvidaré, con un vientazo que era muy dificil mantener la verticalidad, pero que ahora me saben a gloria, en 2h 18min.

Martes día del velatorio cero patatero.

Miercoles 3000mts de nado,con toda la rabia del mundo, 500 mts calentamiento, y series progresivas de 100-200-300-400-400-300-200-100 y 500 mts de vuelta a la calma.

Jueves, me voy al curro en bici btt total del entreno 1h 10 min. 23 kms.

Viernes, 2h 15 min de btt a todo pasto y con 5 series de 1km al 7%, aprox 50kms.

Sábado, 15min de carrera y pequeño pinchazo paron y de vuelta a casa andando almenos sin cojear veo aqui el lado bueno intentaré seguir con masajes e ir aumentado el tiempo de carrera, nado 3500 mts en 7 series de 500 mts alternando pull con nado libre.

Domingo, salida con destacamento Forregan junto con Manolo y Paco Pepe (hermano de Pruden) 95 kms para 4h con bastante viento pero muy buenas sensaciones no me cuesta mucho mover el 53,39.

Termino la semana amarga con buenas sensaciones tanto en el agua como sobre la bici, cero patatero a pie, esta semana visita al físio para descargar soleo y haber que opina.

6500mts de nado y 236kms de bici incluidos los 73 de btt.

Ahora comentaros la decisión sobre la nueva maquina, que ya hable con alguno de vosotros, tuve dudas si comprarme otro cuadro de ruta o una cabra, los cuadros que me gustaban como tonto jejeje no bajaban de 1200€, tambien me gustaba el Argon 18 E80 a buen precio, Cerveló se me quedaba fuera de credito, por lo que la decisión final ha sido esta.

Cannondale Slice montada en 105, le pasa todo mi grupo Ultegra, para que me quede completa en Ultegra y palancas de cambio en Durace, luego comprar un cuadro de aluminio medianito de segundamano y montarle el 105 y ya tengo dos maquinas una de larga y otra de corta, este es el cuento de la lechera.

Esta es la nueva maquina apodada la Bellotina por sus colores como la bandera de Extremadura, haciendo patria jejeje. Un abrazo a todos y gracias de nuevo por vuestro apoyo, el otro día la Nieves se quedo flipada y yo también claro de como un deporte tan individual como el nuestro puede ser tan de equipo y tenemos tan apoyados unos a otros, ha sido una pasada gracias de nuevo amigos. Y ahora a ponerme al día con vuestros blogs que llevo una semana superdesconectado.