Anque no me encontraba muy cansado ayer decidi darme el día de descanso,hoy viernes me tocaba agua pero es fiesta en Mairena y la piscina esta cerrada, mañana sabado curro de mañana osea que tampoco ya hasta el lunes. Hoy hare un poco de rodillo y saldre un poco a correr aunque tengo unas lijeras molestias en el soleo, mas que molestias es una tirantez que no se si es del propio estiramiento del musculo o es que no esta recuperado hoy saldre de dudas y si no el lunes que he quedado con el fisio. Lo que si he notado en este mes es que desde que he empezado a entrenar natacion regularmente tres días (tengo un mono de agua que no me aguanto,jejeje) por semana las pulsaciones corriendo me ha bajado media de 155-160 cuando normalmente voy entre 170-175 ppm.
Y eso es todo amigos.
3 comentarios:
no hay nada mejor que un buen descanso para reponer fuerzas... yo a falta de bici, que no se si saldré hoy por la lluvia, le meteré piscina y más de lo de ayer, rodillo y carrera.. saludos
Un descanso forma parte del buen entreno.
Yo me veo obligado a descansar todo el fin de semana, por el curro pero también por el temporal de viento. Da miedo salir a fuera vaya que te caiga algo en la cabeza.
Ah! La parienta me ha cambiao otra vez el apartamento. Ya te mandaré el link a ver que opinas.
Salud!
Miguel A;Jordi; lo necesitaba, hay veces como sabeis que el cuerpo no puede pero la cabeza te pide guerra pero esta vez la semana de natacion me dejo frito necesito cargar pilas.
Jordi, comentame el nuevo apartamento y ya hablamos.
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