PARECE QUE FUE AYER

Pues si parece que fue ayer hoy es nuestro cuarto aniversario de casados, si no es cachondeo ya que ayer fue el cupleaños de Nieves,cuatro años que han pasado volando con nuestras felicidades y nuestros problemas pero aqui estamos tan felices... jejeje. Otra celebracion pendiente este finde hay que preparar alguna...La verdad es que la pobre tiene que aguantar tela y lo que lleva, practique rugby desde los 17 años hasta los 28 y hay estaba ella aguantando entrenos, partidos y desplazamientos los fines de semana, terceros tiempos que al final acaban en desmadre, luego con la carrera a pie con los entrenos, carreritas etc, las dos peques y ahora para rematar la faena me da por el triatlon, bueno Nieves que felicidades y que te quiero un monton, luego hablamos...jejeje.
Hoy que habia quedado con Pruden mi compañero para asaltar el Triatlon Titan 2009, pero la mañana estaba muy muy fria y Nieves tenia que salir, asi que le llame y le dije que otro día, faenitas domesticas y con la bebe que se queda frita sobre las 12:00h a si que asalto al rodillo pero como el rodillo se me hace super pesado me coloco enfrente el portatil con el youtube reproduccion automatica y a ver videos de ciclismo la verdad es que me ha funcionado muy bien mas de la mitad del tiempo acoplado con bastante cadencia y es que cada vez que salia el amigo Lance me animaba a ir mas fuerte jejeje. Luego una vez que llega Nieves salgo a runear un poco 30 minutos con un ritmo aceptable sin forzar demasiado pero parece que la cosa va. Mañana piscina a poner en practica los consejos de Mikel Angel y daniel, luego a correr otro poco.

BICICLETA: Rodillo 60min 70% tiempo acoplado.

CARRERA: 30 min de trote (ya alegre y sin molestias jejeje).

Bueno este video que cada vez que lo veo digo este tio no es humano o no era, espero que Contador siga este año poniendo las cosas en su sitio, pero sobre todo que haya espectaculo y nada de dopping.