Hoy estoy bastante contento, aunque la noche de curro fue un poco infierno,sobre las 7:50h estaba ya en el agua cuando iban 300 mts de nado estube apundo de abandonar y pa casa, pero aguantamos un poquillo mas, ya que estaban alli los maquinas del CN Mairena y daba palo esos tios hay aguantando el tiron metiendo metros, así que brazada tras brazada al final 50 min de natación para 2300 mts, no esta nada mal ya no nado hasta el lunes ya que el viernes es fiesta en Mairena y cierran la piscina, luego llevar a la guarde a Victoria y sobre las 9:30h ya estaba en el sobre, sobada hasta 15:30h, comer, siesta y salida a correr 56 min sobre 11 km buenas sensaciones, haciendo pequeños cambios de ritmo muy estirados para evitar tiron del soleo. Km mas rapido a 4.18 min/km y el mas lento a 5.30 min/km la maquina parece que va engrasando.
Hoy he probado las Medilast, despues de verlas en carreras como la gente llevaba las medias como futbolistas o jugadores de la NBA, sin saber por que las llevaban (pero sin calcetin la venden como perneras, me las ha recomendado en la tienda por que puedes utilizarlas varios días sin pasar por la lavadora como ocurria con el calcentin jejeje. depende de lo guarrete que sea cada uno)pues buenas muy bunenas sensaciones noto como va todo bien sujeto sin vibraciones y calentito muy calentito y con la rasca que hacia hoy jejeje.
Bueno mañana mas.
Siempre pedalear fue bonito,jejeje.
2 comentarios:
mmmm! ESE último video!!! jjeje
yo me pongo los medilast y a la lavadora, duran bastante, llevo dos años usándolos, antes m´s que ahora y voy por el segundo par...aguantan bastante!
Gracias Robert,solo las he utilizado un día pero van bastante bien, pues a esta tia la conocí por la foto que tienes en tu blog. jejeje
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