Lluvia y mas lluvia esto es lo que hay desde hace dos meses tanto para ir a trabajar (ya que lo hago en moto,bici y pronto espero que corriendo) o para entrenar siempre mirando al cielo para ver si nos da una tregua y poder salir a entrenar.
El viernes después del buen entreno del jueves, pues estaba un poco cansado y con cosas que hacer, así que aunque hacia un sol buenisimo pero un viento puffff que para salir con la bici ya tenia que hecharle ganas, así que nada hice los mandaos y luego salí a trotar un poco 43 minutos para 8 kms, sin molestias, estoy empezando a olvidarme de la lesión no en las intensidades de entrenos pero si en mi cabeza, cosa que me alivia bastante ya que estaba un poco agobiado.
Sabado ya en Badajoz y adelantandome a las previsiones de lluvia, salida con la trek, circuito clásico, Badajoz-Olivenza- pte Ayuda camino de Portugal, Elvas(Portugal)-Badajoz, 82 kms en 2h 50 min media de 29 km/h, bastante contento ya que voy cogiendo el ritmo y llegue a casa con ganas de haber seguido, esto es buena señal.
Hoy domingo nada de nada, descanso total.
Entreno Semanal.
Nado.- 2 sesiones 5500 mts.
Bici.- 1 sesion 82 kms + 2 sesiones de 45 min de rodillo.
Carrera.- 17 kms en 2 sesiones.
Semana más floja en cuanto a entrenos por motivos varios climatologia, trabajo, familia etc... pero vendra bien como semana de descarga.
A seguir dandole caña amigos.
9 comentarios:
43 min de cc. jejjejejeje.
ten cuidado que te cojo ventaja.
jajajaja
Si al final me tendré que pillar una flaca para poder dar pedales que coñazo de agua.
Buena salida esa con la MADONE.
A seguir que el mes de Julio está cerca.
Saludos
joer Alberto , vas fuerte en bici , buen fin de semana
bueno a pesar de todo has maquillado la semana bien en cuanto a entrenos. a ver si se va el mal tiempo ya joder.estamos ya casi en marzo,debe venir el solecito ya coño.saludos
Buenos entrenos socio, sobre todo a pie, dices que ya no te acuerdes de la lesion mientras corre, eso es muy buena señal me alegro un monton. A seguir, a seguir, a ver si es verdad y seva ya este mal tiempo este de los cojones, y empezamos a ver ese solecito con el que entra tantas ganas de entrenar. Un saludo.
¡Máquina! periostiticos (ya casi pasado) y casi clavamos la semana, jaja. Un abrazo campeón y a darse caña (si el agua lo permite). Un Abrazo.
Me alegro de que te sientas mejor de tus molestias; buenos entrenos con las dos ruedas, a seguir así un abrazo, nos leemos.
Esta genial amigo, sobre todo que te olvides de la lesion y el pedazo de salida en bici, animo
Tu sigue asi crack, lo de descansar el domingo , que es por que lo manda Dios o por descargar de la maraton, a seguir amigo, un abrazo
82 kms a 29 km/h de media...eso lo firmaba yo en el IM!!!!!!!
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