Jueves se cumplen los pronósticos meteorológicos y no llueve, como estaba previsto tirada larga de bicicleta, salida de Bormujos hoy en solitario Er Manolo tiene médico tiene que poner remedio a esos problemas estomacales que ya es demasiado tiempo sufriéndolos y tiene que poner remedio. Me dirijo hacia la N-630 y pongo rumbo al Ronquillo sin tener la meta de coronarlo todavía es pronto para hacer tiradas de 12o kms y tampoco tengo tiempo, toda la subida de viento de cara castigandome bastante, pero al final cae el primer puerto de la temporada y me a costado tela hoy la salida, 92 kms 3h 24 min, la media no importa demasiado ahora lo importante es sumar kms y llegar exhausto.
Hoy jueves empiezo el ciclo de 4 noches, en cuanto salga si no estoy demasiado cansado me largo para la piscina abre a las 7h, nadare 1h después llevare a las niñas al cole y me meteré en el sobre, luego por la tarde ire a recoger los dorsales al Estadio Olimpico que aunque no la corra pues ya que la tengo pagada recojo la bolsa del corredor.Bueno y esto para los maratonianos, bloggeros, triatletas y todas las personas que van a disputar la Maraton de Sevilla suerte a todos y que os salgáis del pellejo. Estaré con vosotros en la salida y luego en la carrera si el tiempo lo permite la recorrerE en bici.
FUERZA Y HONOR.
12 comentarios:
Pues lo dicho amigo, ya nos vemos, espero que la recuperacion valla todo lo bien que debe de ir.
En la bici veo que te sales pokito a poko.
Saludos y hablamos.
Buena salida y mas con ese viento,como dices toca sumar buenos kms sin machacar....
buenas fotos, que no decaigan...!!
Alberto, siento que no corras la maratón, otra vez será. Un abrazo
Pues haberte quedado en casa , y no te habria dadao el viento , nos vemos
Sociom buena caña te estas metiendo,aprobecha ahora que no gastas las energias en correr con la bici y te vendras a la comida de la pasta ya que tienes dorsal.
Espero verte socio
Buenos entrenos socio buenos entrenos, me alegro poco a poco vayas cogiendo el rimto después de esa jodida lesión. Nos vemos en la maratona maquina. Un saludo tricaletero.
Pedazo de salida te has pegado tu solo, y como dices lo importante ahora es meter km, muy buena krak
Qué envidia, qué envidia...
Ver esa foto de la bicicleta me entra unos recuerdos de mi último verano en Galicia, donde disfrutaba cada día de la bici (unos 70km diarios).
Buen entrenamiento. Una vez más, estoy asombrado de cómo podéis conciliar la vida familiar y el deporte. Chapeau para todos!
Buenos entrenos. ¿Ronquillo ? ufff ¿con viento? doble ufff.
Alberto, tengo una duda donde llevas la cámara?
No tendras un acople de carbono para ella. jejejeje
Estoy esperando con ansia tu entrada de 40 min cc.
FUERZA Y HONOR CAMARADA
El viento cómo jode en bici!!! Pero vaya entrenazo no?? Pim pam, metiendo km's como aquel que oye llover!
Aprovecha la bolsa del corredor, que siempre hay algo de provecho!
Un abrazo,
* Èric.
buen entreno en bici , uff y con viento y una tirada larga, cualquiera te coje , saludos
tio... lo que me sabe peor es que te toque de noches y tengas que venir a la carrera a darnos los dorsales...
si ves que tal dejaselos a gus y me dejas su telefono para que quedemos...
aunque si vienes me haria ilusion porque así nos saludamos todos.
ahora que tengo tu telefono te llamo esta tarde.
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