Bueno pues como en esta partida me la veo a veces para encajar los entrenos, entre el trabajo las niñas enfermas ahora la pequeña con bronquitis, el trabajo etc... pues si ya me las veo putas para entrenar este deporte que necesita muuuuuchooooo tiempo, pues es lo que pasa, al final martes en blanco entrenos cero. Ayer miercoles imposible bajar a curro en bici ya que debía recoge a la mayor del cole, así que me tuve que conformar con 40 min de rodillo, 10 min calentamiento y 10x2 min a tope recuperando 1min entre series, vuelta a la calma en 5min.Cambio de ropa y a correr 21 min de carrera continua muy suave, media de 5´36´´, pero con muy buenas sensaciones y ninguna molestia nada de nada pero hay que ser cautos y ir poco a poco. Ya no correré más hasta el sábado que tocan 25 min.
Hoy jueves parece que todo marcha y podre nadar al salir del curro, mañana si el tiempo deja que hoy esta lloviendo sacaremos la flaca a pasear.
Pendiente de inscripciones y si todo marcha bien los objetivos prioritarios de la temporada para mi y Pruden son los campeonatos de larga distancia de Almeria (12/06), el Treo de Asturias (10/6) confirmados con la jefa y casi casi la tengo convencida para TITAN 2010 jejeje vamos que seguro, objetivos lejanos ahora pero creo que con el tiempo y un poco de suerte podremos cumplirlos.
11 comentarios:
Ya has aumentado 6 minutos en la carrera a pie, jeje, a este paso en diez días hacemos la maratón aunque sea con bastón.
tranquilo con los entrenos , todo a su tiempo lo importante es recuperarse y me alegro de que t vaya la cosa saliendo bien
saludos
Cuando no te des cuenta están en Almeria... a entrenar!
De verdad que admiro a la gente que como tú tiene familia y es capaz de sacar tiempo para entrenar.
Yo que no tengo carga familiar a veces veo que se me echa el tiempo encima. Claro que mis entrenamientos últimamente duran unas 3h (correr + gimnasio) y todo lo que baje de ahi me parece poco ;)
Parecen lejanos pero en dos dias los tienes aqui! cuidate monstruo
Ya vendrán días mejores. Si no que se lo digan al que juega con blancas. jejeje
Los objetivos se cumplen con constancia y coraje y tú das fé de tenerlos en cada uno de tus post.
Lo conseguirás fijo.
saludos
Krak poco a poco vas a llegar a todos lados y espero llegar contigo a la meta de Zahara¡¡¡
socio lo primero es que las niñas mejoren lo mas pronto posible y lo de correr me alegro que no tengas molestias y los objetivos seguro que caen todos los que te propones
Cuidate campeon
Sin prisas amigo, que este año te vas a salir fijo, el descanso obligado te va a venir de perilla.
Menudos objetivos tienes compadre.
Que se mejore la peque, saludos.
eso empieza paso a paso que esto va pa largo , ya tengo el hotel allado de tu casa, nos vemos crack
lo tienes dificil para los entrenos compañero pero siempre sacas el maximo partido al tiempo que te dejan libre.esa es la mentalidad,ante la adversidad hay que crecerse siempre,la familia lo primero ,luego lo que se pueda,saludos.
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