BICHO MALO NUNCA MUERE

En fin, despues del último enfriamiento que soy el pupas, este año los cojo todos jarto de antibioticos hoy me ha faltado la fiebre y he salido a probar a correr, he realizado 50 min para 10 km muy cansado pero contento ritmo medio de 5:04 y max de 4:13, para pulsaciones max de 174 y medias de 160, lo mas contento las pulsaciones por que cuando solo corria siempre iba altisimo de pulsaciones, mañana retomaremos los entrenos de piscina y intentare no coger la bici hasta el viernes que este completamente recuperado.