Hoy daban previsiones de lluvia pero al final a aguantado sobre las 17:30h me he dispuesto a salir a corre una horita clavada, para rodar 13 km a una media de 4:35 min km el último km el más lento a 4:57 y el mas rapido a 4:29, con buenas sensaciones de pulso, FC med 164 y máx de 183. La verdad es que de pulso ando muy bien y intentare no caer en el error de forzar la máquina demasiado rapido que luego casco y sobre todo estos dias que en turno de noche no descanso bien y me levanto al medio dia hecho polvo. Haber si mañana el tiempo aguanta y puedo salir un par de horitas con la bici. Creo que ya estamos inscritos para el Duatlon de Punta Umbria (Huelva) y tengo un puntillo mas de punta en la carrera a pie haber como va...
2 comentarios:
Veo que vas cogiendo esos puntitos de forma que hacen que uno vea que el entrenamiento da sus frutos, me alegro, verás como el próximo duatlon eres tu de los que salen a correr los 400 metros, jeje. La verdad que en mi caso está difícil, vivir en una isla es lo que tiene, aprovechas lo que aquí se haga, porque salir fuera a competir cuesta una pasta, (barcos aviones hoteles), vamos que no es pa los currantes con cargas familiares e hipotecas!!.
Gustavo la verdad que es una gran desventaja las competiciones estan limitadas, yo al ser de Badajoz y al ir por alli una vez al mes minimo,tengo el abanico abierto entre Andalucia y Extremadura, y asi y todo sale por una pasta, gasolina, inscripcion, broncas con la parienta jejeje.
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