Fotito del duatlon de Almendralejo soy el que esta detras del 48, mala suerte y solo me han sacado en carrera, yo que queria una fotito guapa con la bici. jejeje.Ayer el día fue suave, fui a nadar por la mañana a primera hora para recuperar sobre todo las piernas ya que las tengo que parecen de hormigón armado.jajaja, esta semana voy ha dejar un poco la bici y voy a entrenar mas la carrera que me he visto flojo, flojo,flojo.
Bueno entreno de ayer de natación 2000mts en 45 min, de los cuales 1000 mts fueron con pull.
Proxima competición que tengo prevista sera el duatlón de Punta Umbria en Huelva, de paso pasamos el día en la playita y comeremos pescaito frito jejejeje.
El entreno de la semana pasada queda de la siguiente forma:
Natación: 5000 mts.
Bicicleta: 63 km.
Carrera: 31 km.
5 comentarios:
enhorabuena, ya tocaba y aunque te hayas visto flojo.. al menos te has visto... mirame a mi como ando ahora...
saludos
Parece que ha sido un finde en el que casi todos hemos sufrido de gemelos. Menos mal que son de los que se recuperan y no de los que traen un pan bajo el brazo!!, ;-).
Ahora más duatlones para seguir progresando!!
Miguel tio animo que no es nada esta semana te viene de miedo para recuperar fuerzas, el cuerpo es sabio y al final te veras con mas fuerza.
Gustavo buen blog,la verdad es que son carreras muy rapidas y los gemelos se ponen como rocas jejeje, yo el proximo lo tengo el dia 8 a por todas.
Suerte el día 8, espero todo sea progresar y disfrutar, gracias por pasarte, un amigo más en este mundo!!.
http://elblogdepacogilo.blogspot.com/search/label/Pierna mira este blog, es sobre lesiones deportivas, a mi me ayuda por lo menos a entender el porque!!
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