Vuelta a la normalidad y pillado de tiempo, si esta semana estoy mal de tiempo para entrenar, ni os digo para actualizar el blog. No se si estoy pagando los entrenos duros de las dos semanas anteriores o es algo de alergia, no tengo fuerzas para entrenar y dolores musculares, creo que estoy incubando algun virus, jejeje ¿será el virus de la pereza? jajaja.
LUNES
Nada de nada descanso total.
MARTES
3000 mts nado para 57 min, cansado muy cansado y con sobrecarga en los hombros.
MIERCOLES
30 KM bici carretera en 1:03 h para 28,2 km/h de media, fui a probar la rampa más dura de los alrededores que aqui en Sevilla son contadas, subida a Salteras desde la carretera de Gerena son unos 2 km pero la rampa más dura son unos 200 mts al 18%, esta curiosa jejeje.
JUEVES
Agotado solo 2000 mts nado 41 min.
Es todo lo que he podido hacer entre el curro y la family no hay más, ya vendran tiempos mejores, lo que importa es seguir sumando y recuperar el pie.
Mañana más.
5 comentarios:
Pues no es poco!!, recuperate, descansa y seguir dándole,
Momentos perezosos los tenemos todos de cuando en cuando. El coco es el coco. Aun así buena faena, no?
Fuerza y honor, jeje
Tambien viene bien el recuperar, como dice Jordi esos momentos de perezas los tenemos todos...un abrazo
Que bueno cuando dices eso de "solo" 2000 metros...animo!!
Gracias a todos por los animos, pero la maquina tiene algun desajuste que no va iba bien esta semana, jejeje.
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