9.5 km XIV CARRERA POPULAR ANTONIO D. JIMÉNEZ PENTINEL

Buen día y buena carrerita, la salida era a las 12:00h y aunque llegamos temprano, tanto Pruden como yo íbamos con las familias y ya sabéis los nenes, en este caso las nenas por que el también tiene dos son los que ponen el ritmo,jejeje. La carrera de los peques a las 11:50h sin apenas calentar nos toca correr 50 mts con las nenas jajaja que punto su primera carrera, todas emocionadas llegan a meta de milagro y con toda la ilusión del mundo recogen su camiseta conmemorativa y sus regalitos un 10 a la organización. Con apenas 5 minutos para calentar y cambiar el agua al canario nos ponemos en la salida y de los últimos esta carrera no es para marca pero si llegas entre los 100 primeros tienes camiseta Saucony y trofeito otro 10 para la organización.
Para describirlo San Juan esta dividido en dos San Juan Alto y Bajo separados por una Autovia y Carrefour que es desde donde se da la salida y el ppal patrocinador. Dan la salida y salimos lento hasta que nos conseguimos hacernos hueco y poder correr km 1 rondando los 4:1o min, me quedo sin los compis y empiezo a progresar subiendo que pica llegamos al Bajo y bajada pronunciada sobre el km 2 a 3:50, pasamos por debajo de la autovia km 3 paso a 3:41 o la bajada es muy pronunciada o voy que no me lo creo jajaja, llegamos al principio de San Juan Alto por ahora llano km 4 a 3:55 pienso que voy un poco fuerte pero pienso seguir hasta donde llegue si reviento mala suerte calor mucho calor, bebe un sorbo en todos los avituallamientos y el resto me lo hecho encima jajaja, km 5 empezamos a subir al monumento y ya cuesta a 4:19 y pulsaciones a 195 ppm uffff yo siempre alto pero.... prefiero no mirar el pulsometro y sigo coronamos el alto y llaneamos arriba km 6 a 3:57 y empezamos a bajar por el parque con continuas subidas y bajadas a 3:57, km 7,8 y 9 todo igual entre 4:02 y 4:05 se nota ya el agotamiento. En la foto últimos 500 mts apurando las pocas fuerzas que me quedaban haber si podía pillar al 480 en la recta de meta lo adelanto a el y a otro corredor con las pulsaciones a 202 ppm como un caballo apunto de reventar jajaja, muy contento con la carrera a mi en vez de 9500 mts me salen 9700 con un total de 38 min 30 seg media de 3:57 min el km, super satisfecho para ser una carrera durilla, lo peor es que no le pude poner la guinda al pastel ya que cuando creía que pillaba la camiseta Saucony y el trofeo a los 100 primeros mi gozo en un pozo posición 101 jajaja portazo en los hocicos jejeje, otra vez será. La organización todavía no ha sacado los tiempos ni clasificaciones mucho chip pero poco lelere jejeje pero bueno todo estuvo muy bien organizado las niñas se lo pasaron genial. En la foto se aprecia parte del club al que pertenezco en las carreras a pie Los Forregan, con su lema de que un "Forregan no corre se desliza" jajaja. Buenos corredores y mejores personas. La próxima carrerita la tengo en mi pueblo adoptivo Bormujos ¿haber que tal se da? .

Hoy Lunes 2000 mts de nado para soltar jejeje, 2 x (250 pull + 250+250pull+250), los primeros mil en 17 min y los segundos en 18 min.