Despues de mucho pensarlo y sin demasiadas ganas, esta noche he decido salir a correr, con muchas dudas ya que aunque esta semana todavia no habia corrido desde el Domingo y tenia miedo de sobrecargarme, al final han salido aproximadamente 13km en 58:19 , media de 4:29 min/km no esta mal he mejorado en esta última semana mi recorrido nocturno en 2 min que no esta nada mal, pero aun me falta para volver a rodar ente 4 y 4:10 no se si volveran esos tiempos ya que eso era cuando corria minimo 4 dias por semana y unicamente corria.
Mañana haber si puedo hacer una T1 antes de coger el equipage y la famili e irnos a Ayamonte a pasar el finde donde el domingo iremos a Punta Umbria a hacer el Duatlón de Punta.
3 comentarios:
no esta mal... esperemos que a partir de ya el tiempo nos de treguas aunque yo en realidad no se para que lo digo si del rodillo no me saca nadie(al menos es algo a la altura en la que estoy)
saludos
Pues opino lo mismo, no está nada mal, el tiempo hace mucho, cuando el sol nos caliente veras como subes la intensidad de los entrenamientos y bajas tiempos, es que correr así no mola mucho.
Manda guevos!!! Y yo todo este tiempo pensando lo mucho que la querías (a tu flaca), anda que no la saca a pasear ni na, jo, jo, jo.
Al loro que la semana que viene llega la Primavera por fin!
La semana qua viene tengo media en Cunit y con buen tiempo soy más optimista.
En cuanto al ritmo lo iras mejorando.
Aunque el que llevas ahora no está nada mal.
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