Pues si, he sufrido una baja en el equipo, y esta es Nieves que ha pillado un trancazo que no veas, con lo cual llevo parado practicamente dos días, el lunes en blanco ya que la pobre tenia fiebre, se nos cae la más importante del equipo ya que sin ellas vamos cojos jejejeje y ayer martes unicamente pude hacer 45 min de rodillo intensos, que mas que nada sirven para lavar conciencia que para otra cosa y para colmo el tiempo que ahora se vuelve a poner chungo y me corta todos los entrenos.
A partir de hoy espero que se normalicen los entrenos, encuanto salga del curro me voy para la piscina que hace ya una semanita que no nado y quedan poco mas de dos peses para los primeros triatlones.
Ya tengo medio planificado hasta mayo en lo que a competiciones se refiere, en marzo tengo los duatlones de Punta Umbria (Huelva) y de Torrejoncillo (Caceres), abril no tengo nada vere par hacer alguna carrerita a pie y en mayo me cojo 10 días de vacaciones y tengo el los triatlones de Torrejoncillo (Caceres) y el de Badajoz (en casa jejejeje).
En fin FUERZA Y HONOR.
7 comentarios:
Lo primero es lo primero, a cuidar y mimar a la capitana del equipo. Despues a ponerse las pilas en el agua, en dos meses puedes estar ya a tope. Respecto al rodillo, yo sufro lo mio en el, aparte de lo aburrido que es, cuando le meto tensión pa que endurezca ( y eso que no paso del nivel 2) me cuesta verdaderos esfuerzos mantener velocidades buenas en el. ( Esto de ser novato ;-) ).
Pues si la jefa está así no queda más que mimarla para que se recupere lo antes posible, y así andar más suelto. Sabes? Esta semana que viene hay un entrenador retirado que me va a hacer un plan para mejorar tiempos. La semana que viene me va a hacer unos test y a partir de aquí una programación que según él no puede fallar. Puede que para la maratón de Ampurias baje de tres horas, sería alucinante, je, je, je.
Ya te contaré.
Recuerdos a tu flaca que se mejore del trancazo.
Un saludo.
pues ánimo para ella.. y el entreno de rodillo yo diría que es más que algo para "lavar la conciencia" si no a mi me queda mucho por "lavar" jejeje
saludos
Cuñao Pazo de friki!! Por lo menos se como está mi primita. Mandale un abrazo enorme! Aver si actualizo mi blog yo también- muamua
Gustavo, gracias ella es el motor del equipo jejeje si ellas no van nosotros no vamos ... a entrenar jejeje.
Jordi,gracias eso esta muy bien si encima tienes alguien que te lleves los entrenos lo vas ha notar tela en el rendimiento y en menor sobrecarga para el cuerpo ya me contaras, quien pudiera...
Miguel la jefa ya va despejando,en el rodillo lavo la conciencia en sudor jejeje. Ayer pude ir a la piscina que con el tiempo que hace poco mas se puede hacer, y lo que te digo siempre tranqui que queda tiempo.
Primo Ale, ke pasa como van las cosas por Barcelona, tio el Barça me tiene muy pero que muy preocupao que coño pasa que es para darle esperanzas a los meregues y luego arrasar jejeje.
Alberto, he intentado varias veces ponerme un countdown de estos en mi blog y no hay manera. Me sale siempre sin mostrar el reloj contando hacia atrás. Es que soy tonto o esto tiene truco. Como lo has hecho?
Jordi en la pagina de clocklilnk selecciona el modelo de reloj "Clock Name: Countdown 9001E" pincha sobre View HTML tag,seleciona zona horaria o pais y ciudad y en Target: pon la fecha del evento y el titulo debajo, te tiene que salir,siempre que modifiques un dato dale a update una vez modificado todos los datos copia el primer codigo HTML y lo copias en tu blog, te tiene que salir
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