Ayer jueves, otro entreno bueno 4kms hasta la piscina y 1800 mts de nado:
-300 crol.
-300 pull.
-300 crol.
-300 pul.
-50 patada.
-300 pul.
-50 braza.
-50 espalda.
-50 patada.
- 100 pul.
Total 1800.
Luego para casita con la rasca que hace ya en Badajoz soplaba aire del norte y llega ya frescito, otros 4 kms.
Mejora la técnica de crol - Videos Orange
El vídeo explica los movimientos fuera del agua de la técnica de crol. Es un buen ejercicio de kinesiología de la técnica de espalda en natación. Prueba a hacerlo y verás como mejoras.
El vídeo explica los movimientos fuera del agua de la técnica de crol. Es un buen ejercicio de kinesiología de la técnica de espalda en natación. Prueba a hacerlo y verás como mejoras.
Palabras clave:training entrenamiento swimming free style triathlon sportlife triatlón musculación natación crol sport life
Este video de técnica un poco largo, pero creo que interesante ya que de ténica me queda tela que aprender.
4 comentarios:
Buena sesión de agua, y tocando todo, me alegra que tengas esas buenas sensaciones.
En youtube también tiene Goswing, videos muy buenos de técnica, yo de vez en cuando los veo y después intento imitar la técnia en la piscina, y noto que algo voy mejorando.
Un saludo Champion.
Después de varios días sin escribirte por falta de tiempo, hoy, que la cosa empieza a estar más tranquila y relajada, aprovecho para saludarte y mandarte un abrazo; te sigo leyendo, eso siempre.
Pues cuando aprendas la tecnica no te alcanza ni el husain Bol segun te vi en el Titan en el puesto que saliste.Mañana domingo nos veremos en Gines.Me alegro que las peques se hayan curado.
Un saludo campeon
Hola, campeón; la malta es el sucedáneo del café; se hierve agua, se le añade la cantidad de malta que uno desea, se deja hervir unos minutos, se cuela y uno se la puede beber sola o con leche; en cualquier supermercado se puede encontrar fácilmente; un saludo.
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