Como crecen madre mia, que pena bueno nada a lo que es de este blog que me pongo tierno jejeje.Pues con toda la bulla y las tareas domesticas cumplidas, solo he podido sacar 45 minutos de entreno pero algo es algo.
Hoy tocaba 8x1000 mts, pero con lo anterior al final modifico entreno y se quedan en un total de 10kms en 41´48´´,2000mts de calentamiento un 3x2000mts y el 2000 restante pues recuperando pero estrujando el limón un poquino jejeje.
1º.-2000 en 7´43´´ recupero en 1km y de nuevo a la carga.
2º.-2000 en 7´46´´ lo mismo recupero otro km.
3º.-2000 en 7´55´´ picando un poco hacia arriba y ya quemaete. Luego me dejer llevar hasta casa.
Aunque no era lo que me indicaba el plan de entreno, pero supercontento por los ritmos y lo mejor es que podia con otro, o eso es la sensacion que me quedo.
Mañana más pero en Badajoz jejeje, y a los compañeros que compitais este finde suerte.
3 comentarios:
Buen entreno de todas maneras; parece ser que nos movemos en la misma onda; ayer, y también por tener ue acompañar a mi hija a varios sitios, no pude hacer las series que tenía programadas y muy a mi pesar me tuve que saltar el entreno; resignación, !qué le vamos a hacer! Saludos.
Socio peazo de entreno y procura que las niñas no salgan a ti que tu eres mu feo
Un saludo campeon
Pues dentro de nada te piden la llave del coche y 100 Leuros para ir de disco, jeje, no veas como pasa el tiempo, la mia parece que fue ayer cuado le daba el bibi y ya cumplió los 9, nos hacemos viejos.
Cuida a Nieves, mimala y se recuperará más rápido (se que lo haces) jeje, hay un virus muy fuerte atacando estomagos, dura uno o dos días.
Buena carrera te salió y buenos tiempos, estás ganando puntitos día a día.
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