2º.- Zoot Race Ultra Tempo+ 2.0.
3º.- Chaqueta de invierno para la bici Adidas Climawarm Wind Jacket (pero en gris era el color que quedaba).
4º.- Cajita de 20 geles energeticos marga energygel.
Todo por 200 lerus aproximadamente, creo que no esta mal el regalito jejeje.
En lo referente a entrenos hoy la cosa a estado muuuuuchoooo mejor, aunque esta semana por unos motivos u otros me he saltado dos entrenos. Ayer imposible entrenar entre el curro, la movida del puto lavavajillas y mi peque que esta con gastro pues estaba el día hecho.
Hoy segun mi plan de entrenos calentamiento+ 8 series de 1000 + vuelta a la calma. en total 1h 9 min para 16 kms. En el plan me decia que recuperara 3´entre serie y serie pero yo en entrenado tipo farlest, ya que el tiempo hay que aprovecharlo.
Las 8 series me han salido entre 3´50´´ y 4´ la mas lenta a 4´07´´ ya que era en subida 500mts y la más rápida a 3´47´´ se me fue la mano. Contentisimo de este entreno y tocando madera para no pillar la gripe o una gastro.
Mañana toca nadar, así cumplire con los dos entrenos de agua que tengo estipulados por semana hasta el maraton y haber si a partir de la semana que viene pillo la bici aunque sea una vez por semana.
El domingo carrerita exigente en Alcalá, aunque creo que me la planteare como un entreno más saldre haber que sale y si puedo pues achucho un poquino jejeje, a los compis sevillanos nos vemos en Alcalá.
La anecdota del día es que se planteaba una tarde tranquila de curro cuando a un nota con su catamarán se le ha ido la mano con el mastil y mirar la foto.
Nos a enganchado una línea de 66000 V y no se como no ha ocurrido una desgracia se aprecia el barco enganchado a la línea y los notas dentro del barco, se han salvado de milagro, si os fijais el apoyo nos lo a doblado y estos apoyos son como un 6 piso de altura. Vamos que el mastil esta puesto de puta madre jejeje.Saludos a todos amigos y a entrenar.
6 comentarios:
Muy buen precio para esa colección de mterial, se denota que te has portado bien este año, pero ya me dirás comoestás tan bien enchufado para que en Noviembre sus Magestades de Orient ya pasen a verte (sera porque les regalas jamones de la dehesa)jeje.
En cuanto a las series, buff, yo hoy me sentia rápido y mi mejor km fue en 4'06", me has dejado parael arrastre, jaja.
Y en cuanto al velero, no solo tiene buen mastil sino que ademas flota, no como el de uno que yo se, al que le voy a cambiar los papeles por los submarino con mastil, jeje.
Muy buenos entrenos Alberto.
Se nota que vas cogiendo tono colega, Dame datos de esa compra porfa, osea, que donde a sido la adquisicion que me gusta y me quiero pillar algo parecido.
Suerte en Alcalá, yo voy a Córdoba.
Porfa dime donde lo compraste, abrazooooo....
Joder con el mastil si que an tenido suerte.mejor entreno socio feliz navidad por los regalos mu aprovechable e leuro
Estas fenomeno amigo, que envidia sana¡¡Ya me contras las zoot como van porque las tengo en mente desde hace algun tiempo. Animo¡¡
Buenos regalitos sii señor!!! espero k hayan ido los entrenos de la semana d lujo!ahh y la carrera de alcala tmb!!! un saludo
eso de la extra en noviembre como va, un abrazo crack
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