Bueno amigos mas fotos de triatlón del bueno. Y si la Nieves esta al tanto de las fotos que cuelgo y de vuestros comentarios jajaja, pero es que este deporte es sufrido tela, pero se lleva mejor con buenas imagenes. Ayer jueves entreno corto pero intenso, primer entreno de transiciones del año, desde ayer hasta final de temporada cada vez que coja la bici me montare haciendo una T1 y me descabalgare como si de una T2 se tratase (hay que intentar ser cada vez menos triglobero, aunque el que nace triglobero, triglobero se muere jajaja). T1 mejor de lo que esperaba no ha sido tan lenta, cojo ritmo rápido en la bici primeros 8 kms urbanos totales, mojones de estos que te cagas en el alcalde, rotondas que no te respeta nadie etc... bueno 20 kms para 40 min clavados, con todos estos inconvenientes media de 30 kms/h, transición rápida en el patio de casa, las niñas saludan efusivamente al colgao de su padre y la Nieves me mira con cara de donde va este jajaja.
T2 lenta lenta, el publico me pone nervioso. Carrera de 20 minutos clavados para 4,24 kms media de 4´44´´ y pidiendo la hora me queda muuuuchooooo por mejorar pero lo considero un buen comienzo.
Hoy viernes, curro de tarde y todo el fin de semana, que las mañanas están dedicadas a la famili, así que o salia hoy en bici o ya nada. Cuando llevo a las 9h a las nenas al cole va y se pone a chispear joder joder que se me jode la salida, me cambio y veo que Nieves no dice nada pero me mira con cara de decir, definitivamente estas chalao, jajajaja, me siento en la cocina mirando la ventana, veo que ya no llueve y las nubes son altas no creo que llueva, así que hasta luego Luuuucassss, cojo la Via de la Plata rumbo Venta el Alto y vuelta a casa por El Garrobo, este es el mejor circuito de bici que tengo ya que es completo completo tiene de to jejeje, 2h 58 min para 84 kms, 28,2 kms/h ahora si sale una media decente ya vamos cogiendo ritmo. Muy contento de como va saliendo esta semana y de ver que con noches de curro y todo he podido completar los entrenos.
Mañana día de relax entreno solo y exclusivo de agua.
Buen fin de semana y que los entrenos/competis os salgan de miedo.
FUERZA Y HONOR.
10 comentarios:
joer alberto pedazo de foto , buena tirada en bici y buen ritmo en carrera , se te ve q te estas poniendo fino poco a poco
saludos
Que buenos entrenos. Me pido ir a rueda de TANNER jejejeje
Fijo que llego a la T2
Illo yo no sabia que la tina tanner hacia triatlones, yo la recordaba más gorda y vieja, joe po no vea el culo que ha echao la tinna joe se ha quedao fina fina de tanto entrena...hablando de entrenar? alberto pisha pkito apokito y entreno a entreno te estas poniendo tu tambien fino en amigo?...como nos dsitraigamos un poco con fotos como la de la tina tanner y dejemos de entrenar, en un plis plas nos va a dar un pasote que nos vas a quitar las pegatinas..jejeje. Vamoosssssssss Alberto Vamoossssssssss Buenos entrenos a seguir. Un saludo socio
buenos entrenos, buenas fotos, jejeje. saludos mañana iré a alburquerque creo... a rememorar momentos contempopraneos... aun no lo tengo claro.
La de la foto que categoría es?? porque yo correr en Master 30 digamos que no me motiva y busco nuevos retos, dale mi telefono a Tanner y le dices que solo por ella, debería estar permitido el drafting en larga distancia, por lo menos, iríamos sufriendo pero iríamos contentos jajajajajajaja.
Que buenos entrenos krakkk, cada día mejor amigo,me alegro.me gusta el mono de la tarner esa....
Me gusta la foto y lo que estas mejorando.
Mucho animo que vas por el camino correcto.
hermosa la tanner!
buen entreno amigo.
Vamos a empezar a censurar esas fotitos!!!! que después a uno no le apetece leer la entrada del blog!!!.
Jope como te estás poniendo con la bici, eso pinta muy bien, no como uno que yo me se que subiendo le pasan hasta los triclicos ;-).
pues la lisk tampoco esta nada mal de amortiguacion trasera.vaya bisharracos ¿no permiten drafting?.que me desvio,buena salida alberto,a ver cuando montamos una salidita decente aunque tengamos que verle el trasero al pinarello,jeje.saludos crack
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