La buena noticia de hoy es que el ciclista de Rabobank Pedro Horrillo ha salido del coma inducido tras una caida en un descenso al caer por un barranco de mas de 60 metros, por suerte saldra de esta y recuperado tras sufrir varias fracturas en piernas, lo peor el traumatismo pulmonar sufrido por el aplastamiento de las costillas contra sus pulmones.
Decidido hoy ha hacer mi salida larga en bici, tenia previsto hacer tirada para llegar de nuevo a los 100 km, hacer Badajoz-Olivenza-Alconchel-Valverde-Badajoz pero entre el viento que hacia hoy y las piernas que no tenia buenas sensaciones, me decidí en pasar la frontera a Portugal y realizar el tontodromo como yo le llamo a un circuito de 22km completamente llano menos un repecho de unos 4 km, el viento me castigado tela y a los 50 km ya estaba pensando en abandonar, el mejor aliciente es que en un tramo era de bajada con viento a favor de unos 7 km y en el falso llano se cogía de media unos 47 por hora, volando jejeje, al final 4 vueltas en 3:37h para 105 km con velocidad media de 28,9 km/h, pero he terminado con las piernas como garrotes, pero he conseguido realizarlo y sobrepasar esa sensacion de abandonar por el castigo del viento.
RESUMEN SEMANAL
BICI:155 km
CARRERA: 23,64 km
NADO:7500 mts.
Esta semana intentare mantener el nivel de entrenos, haber como llego el domingo al triatlon sprint de Badajoz, tengo pendiente ensayar las transiciones.
YA TENEMOS DOBLETE JEJEJE SOLO QUEDA LA GUINDA JAJAJA CUÑAOOOOO
4 comentarios:
Buena semana de entrenamientos, muchos metros de agua, y de bici, ¡¡¡que vencer las sensaciones de abandono es lo que nos da ese puntin de saber que podemos sufrir!!!. No hay dos sin tres así que ese Barça tuyo seguro lo consigue. Yo como buen sufridor del Sporting con que no bajemos a 2ª me doy por satisfecho!!.
Vaya medias que coges con la bici! que crak!
Te vas salir krak, te vas a salir con esos entrenitos¡¡ Oeoeoeoeeeeeeeeeeeeoeeeeeeeeeoeeeeeeeeeeeee, vamos a por Roma¡¡¡¡
Gustavo la verdad es que al final de semana le he pegado un buen achuchon a los entrenos y me han salido los números pero no le acabo de coger el punto a la carrera he perdido la chispa que tenia, el primer año en primera es el peor pero seguro que ese mitico Sporting,Mareo cantera de media España se salva.
Paco poco a poco vamos mejorando la bici y el nado pero la carrera ya no soy el que era, espero volver algun día a rodar por debajo de cuatro.
Emilio estoy muy contentos con los
entrenos la cosa marcha haber como se me da el sprint que tengo este finde jejeje, el triplete ya lo tenemos.
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