Se acabaron las vacaciones, se acabaron los entrenos programados jejeje, las comidas programadas y las siestas programadas, esas migas con cafe del Pichi jajaja, pero bueno han sido dos semanas muy productivas para acumular kilometros y practicar en competición, mañana partimos para Sevilla empieza el curro el viernes jejeje buen día para empezar, creo que me voy a tirar dos dias a la bartola ya que me siento un poco cansado y me vendra bien para asimilar lo entrenado.
Hoy sabado me largo corriendo para la piscina 4,5 km en 21 min 16 sg, me cambio rapido y comienzo a nadar me meto 500 pul pero el cuerpo no me da de si, no tengo buenas sensaciones, me meto otros 3x 500 nado y al final un 500 vuelta a la calma muy suave acabo hecho polvo y me queda volver a casa otros 4,5 km de vuelta en 22min 14 sg y pidiendo la hora.
Tengo el tiempo justo para ducharme y irme la bar de Sidi para ver el partido, por cierto ya tenemos el triplete jajaja, he visto el partido con mi cuñao el pobre es merengon pero de los buenos de los que reconocen que cuando el rival juega le gusta, eso le honra.
Bueno estoy desenado leer la cronica de Miguel A. de su PERSIGUIENDO UN SUEÑO ya conseguido gran atleta y mejor persona.
Ya os contare desde Sevilla, a en mi cronica anterior olvide decir que la Campeona de tri de Extremadura es tambien la hermana de Jose Manuel Tovar vaya familia.
6 comentarios:
Bueno krak, ahora a darle poco a poro al trabajo y seguir entrenado como lo estas haciendo. TRI-plete ¡¡¡ jejejej.
Bueno pues eso a entrenar y no escaquearse , p'or cierte dile a tu cuñado que lo siento pero , que somos el unico equipo en españa que tiene el triplete ,je,je, un abrazo
Emilio, Alvaro estoy tocado y casi hundido jejeje la alergia me a dado fuerte haber como lo hago jejeje. Lo del triplete es una autentica pasada lo hace el R.Madrid y tenemos tripleta hasta Navidad.
Se acabó lo bueno, pero seguro que seguirás metiéndote caña. Yo soy barcelonista, y este año ha sido el nuestro, ya sabes el próximo año seremos campeones en el Bernabeu, jeje...un abrazo
Que pechá de "catalinos"!!!! Cada uno con el suyo Paco y Alvaro, ustedes a animar al Málaga!yo con mi Graná aunque este en segunda b...jajajaj
Paco Montoro eso seguro mientras el cuerpo aguante a hacer km, este año lo del barça no tiene nombre jejeje.
Paco haber si nos has salido un poco merengon jejeje, peor lo llevo yo con el Badajó que esta en 3ª.
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